那些现在还可以吃的东西(一) 玉米

作者: admin 分类: 食品 发布时间: 2021-07-21 00:00

  今天我们来聊一聊在现代农业的大环境下,为数不多的还可以吃的一种东西。玉米,你上一次吃玉米是什么时候?小时候吗?对,我们可能已经很久没有吃现煮的玉米了。究其原因,可能主要是因为现在的玉米没有什么味道,不太好吃。

  但是如果我们吃玉米,仅仅就是在于它的味道的话,那就太可惜了。因为玉米本身其实是一座营养的保护,吃玉米可以保护眼睛,你知道吗?玉米中含有丰富的叶黄素和玉米黄质,这些物质呢都可以起到很好的保护眼睛的作用。玉米中所含有的意麦芽低聚糖是益生菌最喜欢的食物。它可以促进我们肠道有益菌的繁殖,同时玉米中的膳食纤维又可以促进我们肠道的蠕动,改善便秘,保护我们肠道的健康。其次,玉米中所含有的粗纤维是米和面的4到10倍。其中的镁元素呢又能促进肠壁运动,使机体尽快的排出废物,从而达到瘦身的效果。玉米中含有大量的烟酸,它是葡萄糖耐量因子的组成物质,与可以增强胰岛素的作用,所以用玉米来代替主食。可以很好的调节血糖。

  玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸,其中亚油酸的含量高达了60%以上。玉米又含有丰富的维生素。亚油酸和维生素E协同作用有助于降低血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,对高血压、高血脂、冠心病等心脏疾病。都有很好的治疗和预防作用。讲了这么多玉米的营养价值。那么现在我们吃的玉米安全吗?首先因为域名属于大田错误。所以植物生长调节剂一般是不会使用的。虫害方面,因为玉米的虫害主要发生在接穗儿以后,那个时候的玉米已经长得很高了,喷药不是很方便,所以大多数农户都会选择。

  用生物防治的办法相对还好一些。至于化肥和除草剂,那就看您在它的营养价值中间做什么选择了。凡事有一利就会有一弊。当然如果您身边有一个做有机种植的人,如果他也种了玉米。一定要珍惜他。这期就这样再见。

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