牛奶是必需品还是阴谋?李永乐老师告诉你关于牛奶的一切(16)

作者: admin 分类: 科学 发布时间: 2021-08-23 23:24

        各位同学大家好,我是李勇德老师。最近我小朋友问我说呢,他看到周围的同学每天都喝牛奶,但是他一喝牛奶就肚子疼。他问我这是为什么呢?牛奶是不是每个人都应该喝呢?还有啊有些牛奶保质期是七天,有些牛奶保质期是半年,为什么会差别这么大?是不是添加了防腐剂呢?今天我们就来讨论一下关于牛奶的话题。为了讨论牛奶的话题啊,我们还是从人体需要的一种元素钙说起。钙这种元素啊是人体所需要的第五大元素。

        我们知道人体之中啊含量最多的元素有碳、氢、氧、氮。它第五个呢就是钙,钙这种元素人的含量特别高。啊,有1.5%到2%是钙,也就是一个人呢150斤大概有2斤到3斤,他是钙元素,所以说钙呢不是微量元素,我们管它叫常量元素。那为什么钙这么重要,含量这么多呢?啊,这是因为吧它的作用太大了,我们来说一下钙的作用啊。首先人体的钙可以分为两种。第一种呢。叫做骨干,什么叫骨钙呢?那就是骨头中的钙啊,这些钙呀它是储存在人体的骨骼啊骨头。

        还有呢就是牙齿这些地方这个钙呢含量特别多啊,这些钙占了人体总含量的99%,99%的钙都是以骨钙的形式储存的,没有骨头肯定不行,没有牙肯定。也不行,对吧?但是还有1%的钙,它是储存在啊,叫做血钙。血钙它储存在哪儿呢?储存在人体的血液。还有呢软组织。还有呢就是啊企业储存在这些部分,那么血钙啊含量比较低,只有1%,但是这1%却跟我们的各种各样的生命活动。息息相关非常重要啊,钙有什么作用?简单说一下第一个钙的作用,它可以啊促进肌肉的收缩啊。

        控制肌肉收缩。我们以前讲过,人体的肌肉要收缩,首先神经信号得过来,神经信号过来了之后啊,得在这个肌细胞这个部位呢释放钙离子。然后钙离子呢会帮助形成横桥,然后肌丝滑行肌肉才能收缩。所以如果你缺钙的话,这过程无法完成。所以呢呃人体的这个比如说胃肠肌胃肠肌肉,他缺钙。那么就会造成像这个便秘啊、腹胀啊这些现象啊,如果是骨骼肌缺钙就会抽筋啊,心机缺钙,那就是心机无力就会造成心绞痛。反正呢一旦要是缺钙的话,其实我不能完成正常的收缩。这人体会出大毛病的。

        第二个呢就是gap可以促进啊可以完成神经的传导。这个神经信号啊是在神经细胞之间进行传递的。两个神经细胞之间呢通过这个突触啊传递这个神经信号儿。那么在这个过程中,概要参与进去没有钙就没有办法把一个神经信号。从一个神经源传到另外一个神经源。

        这样一来呢人就会出现一些问题,比如说小孩啊情绪不太好容易哭闹啊,大人呢呃这个荣誉,比如烦躁啊,这个皮情绪差。这些有可能是由于缺钙的原因造成的。那么第三个啊就是钙参与了凝血过程。凝血过程啊,就是如果缺钙的话,凝血过程不能顺利的完成,容易造成。比如说像牙龈出血呀、皮下出血啊这些症状啊还有。在可以参与细胞活动细胞活动啊细胞在活动过程中啊需要一些酶完成。

        那么钙呢是非常好的酶的活化剂。缺钙的话,没的这些作用没有办法完成。还有呢就是钙本身也是细胞的一种组成成分等等啊,所以钙的作用是非常强大的。啊,那么这些个作用都是由血钙完成的,所以人体的血钙浓度必须维持在一个值附近。不能太高,也不能太低了啊。那么万一这个人说有一段时间里他就没有补充钙,那么你这个血钙浓度如果如何去维持呢?这就涉及到人体内部啊,有一个非常非常微妙的机制啊。

        这个我们要讨论一下人体的骨密度的变化。

如果觉得我的文章对您有用,请随意打赏。您的支持将鼓励我继续创作!