我弟说按照我的方法两天半瘦了10斤,我是不信的,我只瘦了4.5斤

作者: admin 分类: 一些分享 发布时间: 2021-10-08 14:44

        我吃了。你吃了,你从什么时候开始吃的?我从昨天从昨天下午开始吃的,你吃的啥?牛肉。然后还吃了啥,然后没吃。然后你现在瘦几斤了?十斤,你这有点夸张哦。你今天撑了吗?没错吧。

        唉,你这个时间太夸张了。我给你转200块钱啊。我今天晚。睡着了。好的。我现在瘦五斤了。我偷吃了鸡腿儿。

        你什么时候吃饭?你不要管我什么时候吃的,反正我现在还在继续啊,就我吃鸡腿,我也没有放开吃。我就是我就是我实在饿的不行的时候,那我总归要吃两口东西,要不然我晕倒了呀。晚上。我给你转200块钱,愿赌服输。给你五百。一个月或两年。

        啊。我给你530斤。明白吧?那你说关我什么事,你说你说帅的是你又不是帅的,是我,又不是我,你这500块钱不是白格子吗?是不是?可以呀。嗯,那个。你想你瘦爽的是你自己和你女朋友又不是我了。买了咖啡,无糖的,无糖,你就买那种雀巢的无糖咖啡就行了。买了网上买了的。嗯,对啊,我喝的就是那种,但是我现在不敢喝,我怕我睡不着,我怕我白天吃不好,晚上都睡不着,我怕我神经衰弱。

        你晚上给我撑啊,给我撑瘦十斤啊。或者明天早上你不要放开吃啊,你这个胃饿小了,不是你如果胃饿小了的话,你就按照。按照少的吃就吃了,能让你感觉到不头晕不难受,你就吃到这个量就行了。这个外套那你多多少少吃一点东西。你不要吃方便面,你吃点什么面包呀?这里没东西。

        知道吧,一口。哦,那种一口一个的,我知道我知道那种面。分为两方。给我发过来。行,ok的,你牛批的嗯,拜拜。果然我和我弟都偷吃东西了。

        三天一点点都不吃,实在是受不了。他偷吃了牛肉和方便面,我偷吃了。昨天我跟你们说的什么辣酱啊、鸡腿儿啊,还有面包啊什么东西的。然后呢,我想看看今天给你们看看我今天是多少斤啊,现在称一下,现在看看第三天瘦多少啊。51.40。再称一遍,为了精准起见。

        还是51.40。我昨天的这个时候称的体重是51.95,今天称的是51.4,也就是说又瘦了550克,又瘦了一斤,还是挺开心的。因为我第一天的时候是瘦了。三斤六两,然后今天能瘦一斤。因为我说了第一天,因为我喝的这个哎,这是我昨天晚上泡好的啊,要泡好就变成这种浓稠的喝了这个以后就把肠胃里面的那些。爸爸拉了出来,所以说的比较多,我可以理解。那第二天呢就怎么说呢?那那都排毒都排出来了,就不能排出来那么多了。

        所以今天瘦的比较少。但是这个结果我还是比较满意的。你看两天瘦了四斤六两,相当于瘦了五斤了。关键是我这个三天还没结束,我要到今天晚上的凌晨三点。才算结束。

        我刚才给我弟打电话,他说他瘦了十斤,我感觉有点不太相信,但是也是有可能的,为什么呢?他胖。它的基数大,它原始体重,它当时给我发的图片是170。176还是一百多少呀,反正就170多斤。那我原始体重我只有107斤,所以我瘦的少也理所当然嘛,他瘦的多也不是没有这个可能。所以这个东西啊就这种减肥方法。对那种大技术的人简直是太友好了,真的特别的友好。那我这三天当中,我这是第三杯了,我这个泡的是这个洋车前子壳粉。

        就是帮助就是那个拉粑粑,还有那个有饱腹感的,这里面还放了奇亚籽。这个呢就是就是我展示过很多次了,就是洋车前面的可稳。我昨天的视频,还有就是这个我怎么泡到这个杯子里面的这个过程都有,这是今天泡好的。那同样呢也是我今天的伙食,当然这三天我也不是说完全没有吃任何东西啊。这三天我又偷吃了鸡腿儿啊,又偷吃了面包。因为我跟我弟打赌,我们三天啥都不要吃,我才给他200块钱。我们是打斗这200块钱的。

        结果其实我第一天就偷吃了,其实我没有告诉他。我害怕他放弃了,当然他也吃了。我说了这个你实在撑不下去的时候,你适当的吃一点东西,让自己缓一缓。因为实在就是饿的时候会心慌啊,难受啊,头晕啊。我说了还有我说了,这个方法只适合。身体健康人那些什么有低血糖啊,饿一顿就难受的不得了的。你们不要轻易尝试像我这种,哎,我今天是第三天,你们听我说话的语气。和中气十足的这个样子就知道,其实我的状态是很好的。包括昨天的时候,我还和猪爸爸,我穿着高跟鞋,那个细跟儿。我和猪爸爸绕了一大圈,就是走路散步嘛,散了一大圈,大概有2公里的样子,回来以后也没有感觉任何的不适。因为是散步啊,走的很慢的,中途也有休息。

        虽然都感觉哇这种状态好好,而且我今天穿的这件旗袍是我之前塞不进去的。你看现在是有点宽松的,这个是棉麻的,它洗了以后会缩水。所以呢我就感觉哇好开心啊,这件旗袍我穿了。好喜欢。所以呢就是姐妹们可以试一下,特别是大激素的坚持,三天以后一定有惊喜。当然很多人有一个疑问啊,就是说。哎呀,那你这个三天不怎么吃东西啊,就只喝这个东西。呃,到时候你恢复正常饮食了以后会不会反弹,我这么跟你说,这个我们这三天不怎么吃东西的目的啊,就是为了第一个是排毒。就是把你肠道里面的垃圾啊拉出来一些。第二个就是说把你的胃饿小,那你三天以后胃肯定会饿小啊,你饿小了以后打比方啊。你原来的胃有那么大,现在饿小了只有那么大,那么你胃只有那么大了,你吃饱也只有那么多。所以你如果恢复正常饮食,不是像你之前三天前的那个正常饮食啊。是这个时候恢复你那个小胃的正常饮食,你就吃到这个量,你怎么会反弹呢?那可能会稍微反弹一些些,但是这些所谓的反弹。一点关系都没有。其实减肥任何方法,减肥包括健身,减肥的本质都离不开减少食量以及改变饮食结构。那我这个那种让很多人一下子改变自己的饮食结构是很困难的。因为很多人的饮食结构都是维持了几十年的。但是你改变你的量能做到吧?我的这个到后续恢复正常饮食以后,就是剂量。不忌口,想吃啥吃啥,但是总体的胃饿小了量少了以后,你自然而然就会瘦下来了。而且后续可能还会继续瘦,只不过瘦的速度没有这三天啥都不吃的慢。就这种真的是哎呀,我期待着我弟的蜕变。我等着晚上他给我发,我看他到底有没有瘦十斤,反正我这是4.5斤,是确确实实是瘦了。所以呢我就感觉如果有时间的姐妹真的可以试一下。为什么说有时间呢?这个真的不适合在工作日程,是因为第一天真的饿了,到后面真的饿了。就只能在床上躺着。但是那个时候我正在上课,非常难受的时候,我又我是有跑去偷吃鸡腿儿的。所以呢当然呢你喝这个东西它是可以增加饱腹感,是会让你没有那么难受。所以呢姐妹们可以尝试一下,主要其实我之前给姐妹们推荐这个养车前子壳粉,主要是因为我便秘的时候喝,就是我这种方法就是说一饿饿三天啥都不吃。其实有偷吃这种是我好几个月我才会尝试一次。一般我不尝试,因为我胃饿少的这三天我会能维持将近2到3个月的时间,或者是1到2个月的时间。

        我不需要说哎呀什么。一个月来一次,所以我不需要。之前我跟姐妹说过,但是我自己实践的这是我这次记录了下来,所以希望给姐妹们勇气。那很多人说,哎呀,我饿三天一斤都没瘦的,我就特别奇怪,你为啥一斤都没?是因为你这三天都便秘了,没有拉出来吗?所以尝试一下这个吧。所以呢我就感觉要么你就是偷吃了,要么就是健忘了,要么你就是在说谎,你连二三斤一斤都没瘦的,我真的感觉这一点都不可。都有血,那要么就是你三天之前你大吃了一顿。所以能期待嗯,我我说了,我给我自己定的目标是瘦到100斤,我可能会坚持多一些钱,不止三天吧。因为我感觉我后面的状态就是第三天的状态比第二天更好了。就是我就感觉后面的状态越来越好了,所以我感觉应该更容易坚持吧。其实越前面的第一天,第二天是最难坚持的,越往后越好坚持。所以啊就是这些有时间的姐妹,或者是不用坐班的姐妹,有就是有条件在家平躺的这种姐妹一定要尝试一下我说的这个方法。其实这个方法我都说了好久了。当然这里面有人会担心,哎呀,什么基础代谢啊会降低啊,怎么怎么样,这种担心我是了解的。我跟你说,我以前就不敢这样做,我以前是个运动健将。我以前跳绳都能跳1万,然后呢。但是我。我通过运动,我没有瘦下来过。我之前我还说过,我说我一口气啊,就一两个小时之内我爬楼都能爬一两百层楼,但是我也照样没瘦,反而把膝盖爬的很疼。所以呢我就感觉这种方法是最适合我的减肥有很多方法啊,有些人运动能瘦,有些人少吃能瘦。对于我这种运动不能瘦的人,我用这种方法真的很有效。我从18年用到现在了,我没有感觉到。我的基础代谢降多少?当然了,人瘦的时候,你说你100斤的时候和130斤的时候,基础代谢肯定不一样啊,这个是很很很正常的东西,所以不要再。在乎那么一点点的基础代谢。啊,所以就这样吧,这个真的是我先一口干了,这个是泡的洋车前子,一大瓶农夫山泉,三勺这个洋车前子壳粉。然后还加了一勺的这个奇亚籽。嗯。这个我没有放糖,我喝了三天我都喝习惯了,我感觉有点像喝粥的感觉。这个真的是啊。上厕所很爽,所以姐妹们试一下吧。

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