我太喜欢吃红烧肉了!跟我这样吃,营养丰富美味不发胖,轻松减肥

作者: admin 分类: 一些分享 发布时间: 2021-10-08 14:44

        这毛子一看就不是正经吗?起床第一件事先撸猫称体重今天是49.55。昨天我生日出去吃了红烧肉。来白吧,你要不要一起称一下啊,要不要。要不要。你一看就不是正经猫吧。

        现在准备刷脸啊,洗个脸,然后吃我的早午饭,我一天不只吃两顿饭啊,我还吃个夜宵,我夜宵挺能吃的。零食啥的,然后最近两天长痘了,我关美颜给你们看一下,我关掉美颜是这个样子的。其实我脸上的毛孔很粗大,就是早晨起来最近比较熬夜,有一点黑眼圈啊,最近不是熬夜了,最近有点通宵。就把这个毛病改了,就是我的毛孔是比较粗大的,但是脸上呢是比较光滑的。这个是这两天大姨妈,包括这里就有点想冒痘的感觉。昨天来大姨妈了,今天是第二天。然后呢这边就是脸上是比较平滑的,没什么油脂啊,就我熬了熬了一夜就没什么油脂。

        现在把美颜开回来。刚才你们看了我的复原不会掉粉吧。好担心哦,我有点想多了,你们本来就不是我的年份,因为。你们关注我都不是因为我的颜值,因为我的才华。你们赶紧刷洗脸了。我想问一下你们有人刷牙不刷里面吗?要这样哈。

        有人会这样刷吗?我真的发现有人刷牙会不刷,里面就只刷外面一圈,就是里面这样给你带花儿也是这样啊。巴氏刷牙法,百度一下选一下,这样对牙齿好要快一点哈。刷干净啊,还有我们的舌头也是要刷的,刷习惯了,就不会感觉有一种干呕的感觉。反正我每天都要刷很久。习惯了就不会感觉特别的难受,所以每天都会把舌头刷的比较干净。如果舌头刷不干净,有很多人口气会特别的重。最后一步,用冲牙器冲牙。这样的。

        就是橱窗里有这个很便宜的,我每天都有。我每天呢是用清水随便洗一下脸就好了,因为我脸部油。用不到洗面奶,我晚上的时候会用一次氨基酸的那个洗面奶,他们每天早上用一下这个双层精华,里面比较大,会给它两次。然后等会在这个痘痘上涂点那种微微分乳膏。虽然现在是白天正常VI酸,白天是不能用的,但是我不出门,所以见不到什么紫外线。

        所以我我都可以用。我都能用。这个VI酸乳膏我涂一点钉在这上面了,这个洞开美颜了,你们看不看清楚?真的让你姨妈的。好了,去吃饭。最近受了也有一点困扰,就是说衣服都不合身了,然后呢衣服就会胖出来很多。然后像这件衣服之前是高腰的,现在都掉成这个样子了。

        就。到外面穿有点像穿别人的衣服的感觉。来看看今天吃啥,今天吃玉米,螃蟹,还有红烧肉。红烧肉是昨天我弟生日。过生日打包的,然后我还泡了一大瓶,浓浓的这个我泡的特别浓,不是平时的用量,因为我是用它来拌酸奶喝的。然后呢,这两天我来大姨妈了嘛,就不能喝太多,所以这一瓶我可以喝三天。

        我倒完以后我就放冰箱了,就这个杯子我特喜欢这个杯子,这个玻璃杯子。就我今天泡的是有点浓的啊,不能倒那么多,因为我要加酸奶。我昨天特地在外卖上点了好多酸奶,好多口味,今天就喝草莓味儿了吧。然后这一次我是泡的比较浓的,比平时的稍微浓一点,就这样子。然后这个可以加酸奶啊,但是要泡好了以后加,其实你们还可以再泡稍微浓一点点。我稍微加一些搅拌一下,就变成了草莓酸奶味的洋车前子壳粉。我要尝一下,感觉好好喝。

        这种是我最喜欢的一种,合法。给你们看一下红烧肉,昨天的红烧肉超级肥的,我弟不要打包,我说我就喜欢吃肥的,现在我要尝一下这个草莓味的羊肠前的可乐。嗯。好好喝太好喝了。特别好喝。

        不行,来一块大大的红烧肉,太馋这一口了。我说我为什么会喝这个喝这个东西呢?就是为了我要吃肉。这块肥的超肥的,我跟你说红烧肉肥的才香。好,满足。不行,我今天就吃两块吧。好吃。瘦子不行。

        瘦的不好吃,瘦的柴。他把瘦子吐出来。瘦的太柴了。袖子直接就不吃了。两块有点腻。然后它还有这个。你这种大蜗牛塞的肉,不过这种太油了。

        回头留给猪猪吃。因为我女儿吃。嗯。不行,这么大块红烧肉只能吃两块,吃多了容易胖。要开始啃玉米了。看到玉米再吃个螃蟹。完美的一场。好甜啊,这个玉米。再喝点这个杨之前的可能。嗯,这样一喝,感觉这个杨之前的口感都不甜了,更加一点,稍微加一点。让它更甜一些。

        好喝。我等会再吃点螃蟹,我跟你说这一盘脂肪。红烧肉还剩一块柔软留留着晚上吃。脂肪,然后这也算是蛋白质吧。还有。这个也算是蛋白质。然后。膳食纤维和。粗粮。就很完美的一餐就这样吃,绝对不会担心发胖。但红烧肉很多人吃不了肥料,我是比较喜欢吃肥的。嗯。我说你就这样吃。丰富多样的话,怎么也不可能说你长太胖了。再加上喝醉了。喝完以后就饱了。真满足。我要吃螃蟹了,我就不成熟了,拜拜。还有还有还有还有这个你们。那我不是说有来大姨妈吗?就来大姨妈的时候,你要根据自己的情况,你如果没有不舒服,你就可以喝。你如果有不舒服的话就减量,知道吗?因为很多人问我这个问题。对呢。就是最近保持体重的秘诀,受到想要的不想再瘦了,所以呢就用它来保持就是我喝的量就比较少了嘛。这个其实还可以再泡稍微浓一些。这个我是里面放了有。四勺因为正常,我平时是放3勺的泡一大瓶,这个有放四勺多。然后奇亚籽我也放的稍微多一点,就是为了拌酸奶喝。好好喝。这个也可以直接拌在酸奶里,这个鸡鸭子。但是这个不行啊,这个盖没弄好,这个它的那个吸水性太强了,不可以直接拌酸奶脸奇亚籽可以的,所以你们可以试试这种口味。

        我买的是伊利的畅清,我挺喜欢喝这个的,我最喜欢的是燕麦黄桃味,这个也挺喜欢,拜拜。

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