我又瘦了,好烦哦!必须来凡尔赛以下,我可真是欠揍哈哈哈…

作者: admin 分类: 一些分享 发布时间: 2021-10-07 11:53

        今天起床的空腹体重是59.5,又瘦了100克。我先刷个牙,我现在整个人还有点懵的,但其实我已经醒好一会儿了,我每天醒来第一件事。咱明天起床醒来第一件事就是先看看网友的私信,有些简单的我会回,有些不简单的我就先不回。然后看看评论这样子。先刷个牙,完了家里没有牙膏了,挤牙膏切挤不出来了。

        我只能应急一点吃饭了,牙膏没了。好的,我我挤出来一点。我这个人有个毛病,我用一段时间电动牙刷,我就想用一段时间能手动牙刷。因为我用手动牙刷用时间久了,我就感觉电动牙刷很好用。现在准备洗把脸,我一般早上洗脸不用洗面奶,为啥呢?我早上起床不油,就是我自从把SN换成这个珀莱雅红宝石以后,我脸上很少出油。所以说早上的话我就随便用洗脸巾洗,就是清水洗洗就好了。昨天晚上擦了那个。

        精华。然后洗掉。然后用这个洗脸已经稍微擦一下就好了。每天洗脸可简单了,擦完脸以后就用纸巾擦一遍。圆润的水分擦干以后,然后就用这个双抗精华。我一般按两动这个的那个涂抹系列活动券还蛮好涂的。

        因为这几天常州挺热的。这几天常州还是蛮热的,所以我基本上。我就涂一个这个精华就好了。等会儿如果感觉比较干的话,我再涂点保湿。好了,去泡一杯洋车前子壳粉水。然后我今天穿的是城中学讲师的那条裤子,现在这条裤子都有点松了。然后现在我准备泡一瓶这个洋车前子壳粉水喝一大瓶。我认为之前我一天喝一大瓶的话,现在我不想减重了,我只想保持的话,我这泡一瓶可以喝两天,我就把它放在冰箱里面。

        水太满了,我要喝一口。比较豪放,我平时是怎么泡的啊,就拿一个硬纸板。啊,戳在这上面就做成一个漏斗,这样插好以后我就要放粉了。开一瓶新的,之前的喝完了,这个我喝的挺快的,我基本上像早些天的话,我都是属于一周多一瓶吧。然后这个送的小勺啊。

        这个满满一勺约5克,然后我放的话就放满满一勺。这种满满一勺,然后放3勺满的放在这旁边。然后。奇亚籽呢奇亚籽搭配口感会比较好啊。奇鸭子,我是放一瓶勺儿就行了,因为奇鸭子比较重,然后你们看这样子它的就是粉全部都倒到这里面去了,就漏到这里面去了。这一瓶现在我是喝不完了,不想再减重。

        然后这样摇匀。静止一会儿,这个你们就是喝的时候可以加一点什么蜂蜜啊,泡好以后加个酸奶呀,像这种矿泉水常温的。我就放个20分钟左右,10 15到20分钟,然后等会儿静置的时候,它会分层。然后你们喝的时候多摇一摇就行了。然后在我泡粉的间隙,我撸一下我们家的大白。就每天有时候都会撸一会儿,不许打架。

        你就想跟小白去打架,你天天就不学好啊。呵呵。好可爱呀,你但是我跟你们说,懒人真的一点都不建议养猫,就自从养了猫以后,我们家的工作量都是翻好几倍的。猫咪掉毛的,每天沙发上地上都要拖很多遍,就我们家。帽子有点多,加上我自己也是一个掉毛怪,就是头发比较长,一天到晚掉毛。然后这猫子就天天哇,真的是还有禅师,夏天禅师实在是太上头了,真的是。你们如果感觉可爱的话,看看就好了,不要轻易的养。

        因为真的是发现有很多很多主人养了以后弃养的。因为我特别喜欢吃巧克力,所以我们家买了好多这种巧克力,还有巧克力豆。这个巧克力是那个瑞士黑三角巧克力这样一长条有100克。然后这样每次掰一小块的话,大概不足十克的样子。我是感觉减肥最重要的原则就是记量,不忌口,就你可以吃你任何想吃的东西。

        但是只要控制好量就行了。胖子不是一口吃成的,所以每天吃一小块巧克力并不会怎么长胖。如果说减肥要牺牲掉自己最喜欢的东西,我就感觉人生就没有乐趣了,所以我每天都会来那么一块儿。这巧克力味儿特别的浓,建议你们吃黑巧克力啊,因为黑巧克力有点苦的,而且它里面的可可脂对身体非常的好,现在准备吃饭。小馄饨,然后这是牛肉,然后这是洋车前子壳。我女儿剩的牛奶倒进去一点,加点牛奶会更好喝。然后如果餐前没有半小时的话,这个养成前的可粉,我就是和吃饭的时候一起吃。

        先吃块肉食肉动物,不吃肉,一天不吃肉就浑身难受。然后再吃这碗,这个东西都是完美的一穿,现在吃点小馄饨,这个是我女儿早上吃的。里面虾仁的挺好吃的,就是有点贵,要不是给我女儿吃,我都不舍得买那么贵的。真香。各吃块肉就快超大了,馄饨可以不吃完,但是肉必须吃完,这是食肉动物的尊严。就这个牛肉做成叉烧味的太甜了,不好吃,下次不买这家了。算了,我不要尊严了。

        直播完了。这个太饱肚子了。喝完再吃一块肉,实在吃不下了。就我就说这个洋车前子壳粉,它就是饱肚子。加上它热量比较低,因为时代是几乎没有热量。所以如果你们喝这个靠喝这个喝胖了的,我只能说要么是水分,要么你多吃了其他的东西,我再吃一块肉,剩下的留着下顿吃吧,还剩。三片肉四片。是不下了。再吃就撑了,就把胃撑大了,千万不要把胃撑大,要不然也会减肥,会很难的。拜拜。

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